CONOZCAMOS SUS BENEFICIOS
Comer mango regularmente previene la ceguera nocturna, los errores de refracción, el ojo seco, el ablandamiento de la córnea y ardor en los ojos, esto debido al alto porcentaje de vitamina C y A. Un mango de 200 gramos proporciona al cuerpo el 60% de vitamina C y A que requiere nuestro cuerpo diariamente. Además el mango tiene propiedades antioxidantes y ayuda a aumentar las defensas.
Como hice mención en el artículo de la zanahoria, ningún alimento es milagroso el consumo únicamente ayuda a prevenir pero no significa que el consumirlo hará que ciertos problemas de visión aparezcan o desaparezcan. Solo contribuyen a mejorar la salud visual.
APROVECHEMOS LAS PROPIEDADES DE ESTE RICO FRUTO AHORA QUE ENTRAMOS AL VERANO!!!
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